行程都可以从兰州,西宁出发或结束
1,兰州――拉卜楞寺――夏河D7 郎木寺-兰州
1.西宁-同仁-甘家草原-拉卜楞寺-夏河
2.夏河-桑科草原-尕海湖-扎尕那
3.扎尕那-花湖-若尔盖草原-唐克
4.唐克-郎木寺-郭莽湿地-合作
5.合作-循化-西宁
D1天:西宁~循化~夏河拉卜楞寺
D2天:拉卜楞~桑科~郎木寺~扎尕那
D3天:扎尕那~若尔盖~花湖~黄河九曲第一湾~唐克
D4天:唐克~青海久治县~年保玉则~仙女湖~妖女湖
D5天:年保玉则~斑玛原始森林~色达
D6天:色达~天葬台~达日
D7天:达日~贵德天下黄河贵德清
D8天:贵德~贵德丹霞地貌~坎布拉国家森林公园~西宁
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